最佳男主角：安東尼霍普金斯《父親》
最佳女主角：法蘭西絲麥朵曼《游牧人生》
最佳影片：《游牧人生》
最佳原創電影歌曲：Fight For you《靈魂急轉彎》
最佳原創電影配樂：《靈魂急轉彎》
最佳剪輯：《金屬之聲》
最佳攝影：《曼克》
最佳美術設計：《曼克》
最佳女配角：尹汝貞《夢想之地》
最佳視覺效果：《天能》
最佳記錄長片：《我的章魚老師 My Octopus Teacher》
最佳記錄短片：《科萊特 Colette》
最佳動畫長片：《靈魂急轉彎》
最佳動畫短片：《無論如何我愛你 If Anything Happens I Love You》
最佳實景短片：《遙遠的陌生人 Two Distant Strangers》
最佳音效：《金屬之聲》
最佳導演：趙婷《游牧人生》
最佳服裝設計：《藍調天后》
最佳妝髮：《藍調天后》
最佳男配角：丹尼爾卡盧亞《猶大與黑色彌賽亞》
最佳國際影片獎：《醉好的時光》
最佳原創劇本：《花漾女子》艾莫芮德芬諾
最佳改編劇本：《父親》克里斯多夫漢普頓、弗洛里安澤勒
珍赫蕭特人道精神獎：美國電影與電視基金會
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格內相關：
電影開頭由朋友聚會始，一開始都很正常先鬆懈一下觀眾觀影心情，而後準備回家時，夫婦倆開車都有點不OK，丈夫酒駕，妻子無照駕駛，兩人回家時為了誰開車爭執了一番，開始帶入點緊繃感。而後因為導航故障頻頻迷路後累得要命，只得就近找飯店入住，該死不死就住進了鬧鬼酒店，而這部電影還真的是到鬧鬼飯店拍攝的。進入飯店後，重頭戲就來了，靈異現象不斷發生，氣氛營造得不錯，但美中不足的是放大絕(也就是特別嚇人的橋段)的地方太少，警官那段算是一個，還蠻震撼的，有被嚇到。有個巧合是他們入住的房號414，是中文「死一死」很不吉祥的數字跟諧音，沒想到意外合到華人禁忌。
《靈異詭店》算是用一連串靈異小事件堆疊出來，以氣氛取勝的鬼片，喜好此類型的朋友們，不妨一看。
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格內相關：
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靈異詭店 The Night
導演：科洛什阿哈里 Kourosh Ahari
編劇：科洛什阿哈里 Kourosh Ahari、Milad Jarmooz
演員：
沙哈布侯賽尼 Shahab Hosseini ............巴貝/Babak Naderi
妮歐莎諾兒 Niousha Noor ............娜達/Neda Naderi
喬治馬奎爾 George Maguire ............Hotel Receptionist
邁克爾格雷厄姆 Michael Graham ............Police Officer
Elester Latham ............Displaced Man
阿曼阿米里 Armin Amiri ............Farhad
Steph Martinez ............Sofia (voice)
Kathreen Khavari ............Elahe
Gia Mora ............Sara
Leah Oganyan ............Shabnam Naderi
Lily V.K. ............Sofia
Ali Kousheshi ............Mohsen
Amir Ali Hosseini ............Young Boy
Hana Rahimzadeh ............Mani
Sam Tarazandehpour ............Barbod
Boshra Haghighi ............Dark Figure
Cara Fuqua ............Dark Figure
影片年份：2020
出品國：USA
出品：Mammoth Pictures
發行商：威視電影
語言：English
好久沒參加付費讀書會了，儘管是夜希發起的，但她也沒有明確要當Leader的樣子，是一個共學互相成長的讀書會，不過筆記方面還是交由夜希整理。【複雜性創傷後壓力症候群】確實是一個很新的名字以及病名，我們ㄧ般人所熟知的【創傷後壓力症候群】是其分支的一種，而這個病名CPTSD世界衛生組織在2019年首度將它納入疾病分類標準中，預定2022年出版的《國際疾病分類標準第十一版》(ICD-11)也將其納入疾患。'
本書主要在介紹童年時期父母養育過程中所造成的創傷，在其成長後的各種關係中遭受到傷害，或歷經重大打擊，也有可能產生CPTSD。
作者是資深的心理治療師也強調很多精神科的病症可能是CPTSD，但遭到誤診，導致無法復原或改善，所以他也大聲疾呼但也受主流批評。
不過它的脈絡確實是很心靈層面，探索的過程也很透過心理諮商的手法，只不過理論更新更包羅萬象，每個人或多或少都能找到自己屬於CPTSD的某方面面向。我自己讀了前三章，發覺跟參加差不多一年的賽斯讀書會，互有共鳴相通之處，也是挺有趣的，或許「真理」真的沒有這麼多而高明的修行、而優秀的心理諮商，又或是其他身心靈的手段與方法，終歸到底都會有共通之處。
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《滲入》個展不用「慎入」喔！
首先是藝術家仁傑對滲入的創作說明：
『一起滲入記憶中，在生命過程中領會真實的姿態。』 社會大眾多數聚焦在『未來』的發展，然而初來乍到的新生，一次次的教會我關注生命的當下，每段記憶因為時間不可回溯而顯得彌足珍貴。 擦身即消滅的事件轉化為記憶，如同面對死亡為了不感傷逝去而選擇更專注的擷取眼前的吉光片羽。 於是著迷於昆蟲在祂們如此短暫的生活週期裡，卻依然有條理地在大自然裡循序前進。 祂們採集，祂們累積，祂們傳承，祂們使之結晶。 祂們的生命像是僅來完成一個簡單的使命，那樣的純粹如同軌跡滲入了我的靈魂，就像自己在面對成長的記憶，極力想保留住迎面而來的美好分秒，卻持續面對消滅的虛無。於是我也開始採集，如同昆蟲般開始在礦物與物件之間做起連結。透過代表有限資源如同這個世界能量的礦物，坎入代表成長記憶的物件轉化為一個載體，如同自古至今藝術總是存在某種保護之中，有形的洞穴，某個建築體，甚至某個框架，如同一種儀式。我用創作成為一種儀式，把相遇的記憶，物件共同組合在一起，將他們環環相扣並重新啟動，不再是虛無的消滅，而是新生的滲入。 」
事情是這樣的，夜希廣徵朋友或認識的人進行催眠練習，以便取得正式執照，本就對催眠覺得有趣的我，便報了名跟他約時間，在禮拜日的性別書店【自己的房間】三樓進行催眠，她有給我們一些選項，我選擇的是探索內在風景。催眠的過程如下，以下是夜希的筆記：
催眠歷程：
1.漸進式身體放鬆：感覺身體浮起。
2.打開保護罩：透明、半圓。
3.飛到雲端，看放鬆的地方：
腳印有點污濁。在陶作坊，做出一個陶土花瓶。進入茅草屋（看到酒、灶、編織品），感覺自在。自己打扮也像原住民。
4.場景二（搭電梯）：
選擇去1950年紐約，到酒吧享受氛圍，看包比迪倫(水筆注：巴布狄倫Bob Dylan)的演出（個案最愛的偶像）。覺得在提醒自己「勇敢做自己，不同階段要做不同調整」。
5.場景三（搭電梯）：
去六四天安門，在鎮壓以前，感受大家熱切期待改變，正面思考相信改革，有希望感。
6.場景四（搭電梯）：
去希區考克的攝影棚，正在拍攝《鳥》。想到「瘋狂的想法，還是有機會落實」。
7.場景五（搭電梯）：
回到20歲(水筆注：更正確來說是20歲後半)，在餐廳和以前喜歡的女生吃飯，完成告白。
8.回到雲端（搭電梯）：
＊看噴泉回顧：「有些事不是想重來就可以」，感到遺憾。
＊催眠師引導：這對目前生活的提醒是什麼？個案：「遇到好女孩時，該告白就要做。」
＊展望未來願景，說出正向訊息：未來的自己看起來疲累而滿足，告訴個案「盡力就好，加油」。
＊催眠師引導：如何改善疲累？個案決定到半夜12點就放下工作。
9.催眠喚醒
（4）催眠後討論：
1.剛結束有點恍惚、無念；慢慢恢復與自己的連線。
2.回顧對偶像的熱愛。
3.談過去的感情。
4.聚焦接下的生涯目標。
以上就是一對一催眠的過程簡單描述。
這次的催眠蠻清醒了，可能是前一天有睡飽的關係，不然以前在賽斯讀書會時老師帶領催眠，我總是會不勝睡意，直接恍惚中睡著。我蠻容易被催眠的，像是那天的暖身練習，十根手指交錯握緊成全，向前用力平伸，宛如用力抵住一道牆。催眠師下說緊到拔不開來，接著要我拔開試看看，還真的想拔拔不開，就有如電視綜藝節目般的神奇。或許是在專業人士中是雕蟲小技，對我當下卻蠻驚訝的。
探索內在風景時，一開始的陶藝作坊沒有設限，是自然而然邊冥想邊看到什麼就說什麼；巴布狄倫是刻意想去看一看；天安門事件前夕，則和我過往參與社運的背景有關；希區考克純粹是一時腦袋空空，想說去看過音樂，那我另外一大嗜好電影，也來選一個，算是硬擠出來的內在風景；與國中開始就喜歡的女生在二十多歲見面告白，了卻一段懊惱許久的心願，即便那是個不可能成真的事，她早就步入家庭許久，因老公可能會介意的關係，現在也無法跟她像過往一樣暢所欲言聊心事了。不過後來回想起來，那時的我也有長期穩定交往的女友，實際上當時也不能再告白。現在也跟前女友分手七年了，空窗七年，時間真是會捉弄人，我們交會錯過，就是沒機會向非常喜歡的好女孩再次告白。
本來覺得探索內在風景會是一個很虛無飄渺的東西，但是卻是很具體反映我的想成為藝術家的願景、嗜好、遺憾...等。一方面算是在現在有點混沌不清忙碌的生活中，一個釐清與調劑，檢視現狀也展望未來。收穫不少，也謝謝夜希。
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格內相關：(以催眠作為題材的電影)
智利大詩人聶魯達(菲利浦諾瓦雷 飾)因政治因素流亡義大利小島，獲得當地民眾的熱烈歡迎，而郵局也多了一個郵差職缺，專門要送世界各地寄來給聶魯達的書信。馬里奧(馬西莫特羅西 飾)與當地其他人不同，不適應也不喜歡漁夫生涯，便應徵上這職位。劇情描述一封封信件的收送往返間，郵差與詩人間的友誼日漸滋長，當馬里奧愛上了島上一位酒館女侍(瑪莉雅葛瑞娜 飾)時，他請求詩人指點他作詩，盼能追求自己的夢中情人…。
這部片配樂十分動人，配樂為路易斯巴卡洛夫（Luis Enríquez Bacalov），配合小島的美麗景緻，更是合拍，有加分作用。劇情繼浪漫又有文學性，郵差想認真讀懂聶魯達的詩和學習作詩，不時向詩人請教，甚至是打擾了。有段詩人提起暗喻，郵差不解，詩人認真回答，兩人討論文學的片段特別喜歡。沒想到電影也能這麼文青。
景色優美，郵差和詩人時常漫步的美麗沙灘，一旁是峭壁一旁是海洋，令人聯想起花東海邊。因為背景是義大利小島，郵差送信徒中時常有漂亮海景出現，十分悅目；這部片也有很人性的部分，第一天送信時，郵差就急著拿書給聶魯達簽名，他請他題自己名字，大師卻只簽名，回家後就十分失望。而追女孩時，盜用大師詩句來稱讚女孩，也算是別出心裁，畢竟這裡是文盲比超高的漁村。
和緩、簡單、人性自然流露，文學性高，是部不容錯過的佳作，而且這次重映是4K數位修復版，更值得一看。另外一提，小說也蠻好讀的，青少年時曾在百貨公司的書店一口氣讀完，如果現在還找得到的話。
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格內相關：
郵差/The Postman/Il Postino
導演：麥克瑞福 Michael Radford
原著：馬西莫特羅西 Massimo Troisi
編劇：Antonio Skarmeta、Furio Scarpelli、Giacomo Scarpelli、Anna Pavignano、麥克瑞福 Michael Radford、馬西莫特羅西 Massimo Troisi
演員：
菲利浦諾瓦雷 Philippe Noiret ............巴勃羅聶魯達/Pablo Neruda
馬西莫特羅西 Massimo Troisi ............馬里奧/Mario Ruoppolo
瑪莉雅葛瑞娜 Maria Grazia Cucinotta ............Beatrice Russo
Renato Scarpa ............Telegrapher
Linda Moretti ............Donna Rosa
Sergio Solli
Carlo Di Maio
Nando Neri
Vincenzo Di Sauro
Orazio Stracuzzi
Alfredo Cozzolino
Mariano Rigillo ............Di Cosimo
安娜柏拉圖 Anna Bonaiuto ............Matilde
Simona Caparrini ............Elsa Morante (uncredited)
Chuck Riley ............Narrator of Theatrical Trailer (voice)
Michael J. Tomaso ............German Officer (uncredited)
配樂：路易斯巴卡洛夫（Luis Enríquez Bacalov）
影片年份：1994
出 品 國：France / Italy / Belgium
出 品：Blue Dahlia Productions
發 行 商：甲上
語 言：Italian / Spanish
色 彩：Color
音 效：Dolby
★勇奪英國奧斯卡最佳外語片、最佳導演、最佳電影音樂三項大獎殊榮！
★義大利喜劇明星馬西莫驚豔全球雋永遺作《郵差》4K數位修復版經典重映！
★美國影史最賣座的外語片之一，橫掃全球逾二十項大獎
★繼《新天堂樂園》又一動人師徒情誼，郵差與詩人聶魯達以詩歌共譜友誼！
