帖碑名：《司馬顯姿墓誌銘》
楷書主要分為兩個系統，一個是唐楷，一個是魏碑。魏碑處於楷書發展初期，較唐楷多變化。學會唐楷的「法度」後，便可以學習碑體的「變化」，豐富已經習得的楷書。而初學碑體時，北魏的《司馬顯姿墓誌銘》是個很好的選擇，因為儁刻清楚，筆法容易觀察，便於學習。
最近邊看《中國書法的167個練習》邊進行書法的基礎訓練，像是線條、運筆等。據作者邱振中教授自稱，如果能照著此書科學式的訓練，一年之後就能開始創作。理想狀態或許如此，可是如果沒有老師提點，碰到某些難關過不去時，又該怎麼辦呢？像是有一項「迅捷地藏鋒出筆收筆」我就搞不定，總是會「露鋒」，雖然書上有說方法，可是卻做不出來，一定有更細膩的地方被我忽略，不然就是有些書寫問題存在。暑假過後還要請教老師。
用了幾天的黃記2GA宣紙。他的價格是一刀500元，一張對開就要5元。如果照每天這樣練習下去，好像在燒錢，於是今天棄好紙不用，用最普通的毛邊紙。雖然是便宜的毛邊紙，感覺還是很好寫，光滑那面寫起尤其得心應手，不過其實這面跟寫在宣紙上的感覺不同。粗糙的那面寫起來比較像宣紙。今天仍是用有格的光滑面寫。跟唐楷比起來，寫起碑體來比較暢快，似乎也比較好模仿。雖然臨的筆畫、形體有點像。但我自知筆畫中更細膩的部分，還有字的立體感，沒有表現出來。這需要好好反覆臨寫，沒辦法靠一天功夫告成。
用具：
二玄社，《墓誌銘 下》
兼毫「誰與爭峰」
吳竹墨汁
「黃記」15格毛邊紙
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